Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, aber . Damit das Lernen trotz Hitze klappt, haben wir ein paar einfache Tipps zusammengestellt.

Starte lieber früh oder lerne am Abend. Wenn die Mittagssonne alles aufheizt, fällt konzentriertes Arbeiten oft deutlich schwerer. Nutz deshalb die kühleren Morgen- oder Abendstunden, wenn dein Kopf meist leistungsfähiger ist.

Vergiss das Trinken nicht. Klingt selbstverständlich, geht im Lernstress aber schnell unter. Gerade bei hohen Temperaturen braucht dein Körper ausreichend Flüssigkeit. Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme können schon erste Anzeichen dafür sein, dass du zu wenig getrunken hast. Stell dir am besten immer eine Wasserflasche direkt neben deine Unterlagen.

Such dir einen kühlen Lernort. Wenn deine Wohnung eher Sauna als Lernzimmer ist, lohnt sich ein Ortswechsel. Klimatisierte Räume wie die TIB helfen dir dabei, konzentriert zu bleiben.

Warum nicht mal ein Lernpicknick? Pack deine Unterlagen ein, schnapp dir ein paar Freund*innen und such dir ein schattiges Plätzchen im Grünen: zum Beispiel hinter der Uni, in der Eilenriede oder im Georgengarten.

Und ganz wichtig: Belohn dich zwischendurch. Nach einer erfolgreichen Lerneinheit darf auch das Sommerfeeling nicht zu kurz kommen. Ein Eis, eine kleine Pause im Schatten oder ein kurzer Spaziergang helfen dir, neue Energie zu tanken und danach wieder fokussiert weiterzulernen.

Wir wünschen dir viel Erfolg für die Prüfungsphase (und natürlich einen möglichst kühlen Kopf dabei)!

📸George Pak (pexels.com)